annonce journée pour apprendre à méditer en mai à Paris avec Fabrice Midal

Le bonheur d’habiter mon corps

Journée pour apprendre à méditer du lundi 21 mai 2018 (Pentecôte)

Dans le cadre privilégié de l’Hôtel Massa à Paris avec un nombre restreint de participants.

« La pratique de la méditation est présentée de manière souvent trop compliquée, abstraite.
Dans cette journée, je voudrais vous montrer comment la méditation peut être simple, et nous aider très concrètement à transformer nos vies. »

Objectifs de la journée : Apprendre très concrètement à méditer

— En découvrant la sagesse oubliée de son corps

— En retrouvant un rapport apaisé et ouvert au monde

— En découvrant une autre manière d’apaiser nos émotions (savoir entendre ce qu’elles cherchent à nous dire)

Déroulement de la journée

La journée sera composée d’exercices, de méditations guidées, de présentations et de moments de questions-réponses.
Nous explorerons pourquoi il est si difficile d’habiter son corps et ce que très concrètement nous pouvons faire au quotidien pour y arriver.
Nous ferons plusieurs exercices qui visent à intégrer les notions présentées et je guiderai un ensemble de méditations pour éprouver la sagesse de notre propre corps — développer la capacité à sentir, à découvrir nos propres émotions, et toucher un sens d’harmonie et de paix.

Pour qui ?

Cette journée s’adresse à tous. Elle ne présente aucune difficulté et ne demande aucune connaissance préalable. Les exercices y sont courts, guidés et suivis d’échanges.

Si vous n’avez jamais pratiqué la méditation, cette journée sera une excellente introduction à l’approche décomplexée et chaleureuse que promeut Fabrice Midal.
Si vous avez déjà une expérience conséquente de la méditation, cette journée pourrait être pour vous une occasion de découvrir la singularité de la transmission que donne Fabrice Midal.
Chaque journée étant par ailleurs unique, les exercices qui sont présentés ne sont jamais répétés.
Nombre de personnes suivent, pour cette raison, chacune des journées et y trouvent une ressource pour leur propre cheminement personnel.

Par qui ?

Fabrice Midal est philosophe à la manière des penseurs de la Grèce antique pour qui la philosophie était d’abord un art concret du mieux vivre au quotidien, il est également l’un des principaux enseignants de la méditation en France.
Fabrice œuvre à la transmission d’une pratique à la fois simple, rigoureuse et laïque. La méditation est une manière d’exister pleinement au quotidien, de réunifier corps et esprit, de se réconcilier avec soi-même et les autres dans un rapport de bienveillance.
Fabrice est le fondateur de l’École occidentale de méditation et de Une journée pour apprendre à méditer, il est l’auteur du best-seller Foutez-vous la paix, commencez à vivre (Flammarion, 2017), et de Sauvez votre peau, devenez narcissique (Flammarion, 2018).

Le coffret CD : Habiter mon corps

guide de méditation

Couverture coffret Habiter mon corps - guide de meditation - Fabrice Midal et Clement CornetFruit de près de 10 ans de travail commun, Fabrice Midal et Clément Cornet publient cet automne ce coffret CD de méditations guidées chez Audiolib.

Les 3 journées au choix

Samedi 19 mai

FOUTEZ-VOUS LA PAIX 

Dimanche 20 mai
COMMENT APPRENDRE À MIEUX S’AIMER ?

Lundi 21 mai
LE BONHEUR D’HABITER MON CORPS

Chacune de ces 3 journées permet d’entrer dans l’expérience de la méditation sous un angle différent. Vous pouvez commencer par n’importe laquelle de ces journées qui toutes se complètent.

La presse en parle

Lire l’article du Figaro Madame : La méditation corps et âme

Lieu : Paris

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Hôtel Massa
38 rue du Faubourg Saint-jacques
75014 Paris

Métro :
Station Denfert-Rochereau, ligne 4 et ligne 6
Station Port-Royal, RER B

Horaires de la journée

10h      Ouverture des portes
10h30  Séance du matin
12h30  Déjeuner libre
14h30  Séance de l’après-midi (entrecoupée d’une pause)
18h      Fin

Comment se passe une journée

Présentations vivantes des différentes facettes de la méditation par Fabrice Midal, méditations guidées, exercices, temps d’échanges et de réponses à vos questions.
L’accueil petit-déjeuner et la pause thé vous permettent aussi un temps de rencontre autour de la pratique avec les autres participants.

Contact

Marie-Noële :

Courriel : inscription.journee@fabricemidal.com
Tel après 18h : 33+(0)6 83 90 93 13

Fabrice Midal enseignant une journée
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