Comment apprendre à se foutre la paix ?

Journée pour apprendre à méditer du samedi 8 juin 2019

Dans le cadre privilégié de l’Hôtel Massa à Paris avec un nombre restreint de participants.

Pourquoi  il faut se foutre la paix pour apprendre à méditer ?

La méditation est trop souvent présentée comme une technique de gestion pour être plus efficace. Une manière de se contrôler. De tout contrôler. C’est là une attitude très douloureuse et enfermante. Non, foutez-vous la paix, et commencez à vivre !

La méditation est trop souvent présentée comme une manière de se calmer, d’être zen, ce qui paradoxalement nous culpabilise. Non, dans la pratique nous rencontrons la personne que nous sommes. Nous ne fuyons pas nos émotions, nos difficultés, nous les écoutons, nous les apaisons. C’est là un tout autre projet.

Pour Fabrice Midal, méditer c’est se rencontrer avec bonheur, c’est apprendre à se faire confiance, à faire confiance dans la vie en nous. C’est un acte humain. Un acte pour célébrer notre humanité. Pour mieux aimer notre vie, les autres, le monde…

Si vous n’avez jamais pratiqué la méditation, cette journée sera une excellente introduction à l’approche décomplexée et chaleureuse que promeut Fabrice Midal.
Si vous avez déjà une expérience conséquente de la méditation, cette journée pourrait être pour vous une occasion de découvrir la singularité de la transmission que donne Fabrice Midal.
Chaque journée étant par ailleurs unique, les exercices qui sont présentés ne sont jamais répétés.
Nombre de personnes suivent, pour cette raison, chacune des journées et y trouvent une ressource pour leur propre cheminement personnel.

Fabrice Midal est philosophe à la manière des penseurs de la Grèce antique pour qui la philosophie était d’abord un art concret du mieux vivre au quotidien, il est également l’un des principaux enseignants de la méditation en France.
Fabrice œuvre à la transmission d’une pratique à la fois simple, rigoureuse et laïque. La méditation est une manière d’exister pleinement au quotidien, de réunifier corps et esprit, de se réconcilier avec soi-même et les autres dans un rapport de bienveillance.
Fabrice est le fondateur de l’École occidentale de méditation et de Une journée pour apprendre à méditer, il est l’auteur du best-seller Foutez-vous la paix, commencez à vivre (Flammarion, 2017),  de Sauvez votre peau, devenez narcissique (Flammarion, 2018) et de Traité de morale pour triompher des emmerdes (Flammarion, 2019).