Une journée pour apprendre à méditer

FOUTEZ-VOUS LA PAIX !

découvrez comment méditer sans se prendre la tête

Le samedi 20 juin 2020, avec Fabrice Midal, à la Cité de refuge (Paris)


Une approche heureuse et toute simple de la méditation !

Trop souvent, on présente la pratique de la méditation comme une technique de gestion pour être plus efficace. Une nouvelle manière de se contrôler. Comme s’il y avait quelque chose en nous qu’il fallait corriger !

Cette vision nous crispe et nous égare. Ce n’est pas en cherchant à tout contrôler que nous allons transformer quoi que ce soit. Au contraire !

On ne peut pas tout contrôler. On ne contrôle pas ses émotions, ses sentiments, ses affects. On les rencontre. On les transforme. Tel est le chemin que propose la méditation.

C’est pour cette raison que Fabrice Midal présente la méditation comme une manière de se foutre la paix. Il s’agit de faire la paix avec qui nous sommes : un être humain, qui a ses limites et ses imperfections, mais que nous avons trop tendance à négliger.

Apprendre à méditer c’est avant tout prendre ce rendez-vous avec soi. Et ça fait du bien !

Une journée pour s’initier à la pratique de la pleine présence

  • des interventions de Fabrice pour expliquer le sens de la méditation dans notre vie,
  • des moments de pratique pour faire l’expérience de la méditation,
  • des échanges pour éclaircir les questions que vous vous posez,
  • des pauses conviviales pour faire connaissance avec des gens passionnés de vivre,
  • et surtout, un apprentissage du bonheur d’être présent !

Pour qui ?

  • Pour ceux qui ont envie de méditer mais qui n’ont pas encore essayé
  • Pour ceux qui sont déjà engagé dans la voie de la méditation et veulent mieux l’intégrer à leur vie

Par qui ?

Fabrice Midal est l’un des principaux enseignants de la méditation en France. Il est le fondateur de l’École occidentale de méditation et l’auteur du best-seller Foutez-vous la paix, commencez à vivre (Flammarion, 2017),  de Sauvez votre peau, devenez narcissique (Flammarion, 2018) et du Traité de morale pour triompher des emmerdes (Flammarion, 2019).

Il est connu pour son art unique de transmettre la méditation, de façon simple, chaleureuse et directe.

Les 2 journées au choix

Samedi 20 juin
FOUTEZ-VOUS LA PAIX !

Dimanche 21 juin
MÉDITER : UNE OCCASION DE SE RENCONTRER

Chacune de ces 2 journées permet d’entrer dans l’expérience de la méditation sous un angle différent. Elles se complètent l’une et l’autre et vous pouvez commencer par n’importe laquelle d’entre elles.

Lieu

Cité de refuge
12 rue Cantagrel
75013 Paris

Emploi du temps

10h      Ouverture des portes
10h30  Séance du matin
12h30  Déjeuner libre
14h30  Séance de l’après-midi (entrecoupée d’une pause)
18h      Fin

Tarifs

Tarifs pour la journée du 20 juin :

Tarif early bird (disponible jusqu’au 29 février 2020) : 85 €
Tarif plein : 110 €
Tarif jeunes adultes : 35 €

Tarifs pour le week-end complet
(journées du 20 & 21 juin) :

Tarif early bird (disponible jusqu’au 29 février 2020) : 140 €
Tarif plein : 180 €
Tarif jeunes adultes : 60 €

Contact

Marie-Noële :

Courriel : inscription.journee@fabricemidal.com
Tel (après 18h) : +33 (0)6 83 90 93 13