Comment apprendre à mieux s’aimer ?

Journée pour apprendre à méditer du dimanche 20 mai 2018

Dans le cadre privilégié de l’Hôtel Massa à Paris avec un nombre restreint de participants.

S’il y a un présent que la pratique de la méditation m’a donné c’est celui d’être un peu moins dur avec moi. Elle ne m’a pas transformé en cet être parfait que j’avais rêvé d’être, mais elle m’a permis d’être un peu plus qui j’étais.

Par quelle sorte de malédiction, sommes-nous devenus si durs avec nous ? Nous nous jugeons négativement. Si nous faisons une erreur – oublier d’acheter le café, rater la station de métro –, nous nous parlons avec dureté, quand nous ne nous insultons pas « quel(le) idiot(e) je suis ! ». Nous ne savons pas entrer dans un rapport réellement bienveillant avec nous – croyant à tort que cette bienveillance serait une sorte de complaisance.

Et, étrangement, la pratique est trop rarement présentée ainsi en France, cantonnée à une sorte de technique de gestion de soi. Dans cette journée vous découvrirez comment au contraire la pratique de la méditation peut être le chemin d’une réconciliation profonde, une manière de cesser de se battre contre soi, une façon de guérir ce qui est blessé en soi.

Si vous n’avez jamais pratiqué la méditation, cette journée sera une excellente introduction à l’approche décomplexée et chaleureuse que promeut Fabrice Midal.
Si vous avez déjà une expérience conséquente de la méditation, cette journée pourrait être pour vous une occasion de découvrir la singularité de la transmission que donne Fabrice Midal.
Chaque journée étant par ailleurs unique, les exercices qui sont présentés ne sont jamais répétés.
Nombre de personnes suivent, pour cette raison, chacune des journées et y trouvent une ressource pour leur propre cheminement personnel.

Fabrice Midal est philosophe à la manière des penseurs de la Grèce antique pour qui la philosophie était d’abord un art concret du mieux vivre au quotidien, il est également l’un des principaux enseignants de la méditation en France.
Fabrice œuvre à la transmission d’une pratique à la fois simple, rigoureuse et laïque. La méditation est une manière d’exister pleinement au quotidien, de réunifier corps et esprit, de se réconcilier avec soi-même et les autres dans un rapport de bienveillance.
Fabrice est le fondateur de l’École occidentale de méditation et de Une journée pour apprendre à méditer, il est l’auteur du best-seller Foutez-vous la paix, commencez à vivre (Flammarion, 2017), et de Sauvez votre peau, devenez narcissique (Flammarion, 2018).