Méditez pour triompher des emmerdes !

Journée pour apprendre à méditer du dimanche 7 avril 2019

« La méditation que je pratique et transmets m’a appris à retrouver en moi le courage, la force et l’intelligence pour triompher des emmerdes. À cesser d’être si souvent entravé, empêché. »
Fabrice Midal

Durant cette journée, qui mêlera exercices de méditation, enseignements et temps de questions/réponses, voilà ce que vous allez apprendre :

  • Comment méditer de façon toute simple, concrète de façon à pouvoir l’intégrer à votre vie quotidienne
  • La méditation est un moyen très concret de travailler avec les difficultés, que ce soit l’énervement que l’on ressent quand le bus a du retard ou un conflit très difficile avec un collègue de travail.
  • Notre peur est un formidable moyen d’être réellement courageux.
  • Nos émotions nous apprennent beaucoup sur la réalité : pas besoin de les refouler ou de les imposer aux autres.
  • La morale n’est pas un ensemble de règles ringardes, mais une ouverture à la réalité pour mieux répondre aux défis qu’elle nous lance.
  • La force n’est pas l’intransigeance et la domination, mais l’intelligence habile du renard et la souplesse du roseau.

L’objectif de cette journée est de vous montrer comment la méditation, loin de nous enfermer dans une bulle, nous permet justement de faire face avec intelligence et courage aux emmerdes de la vie, et à trouver par là un sens réel d’accomplissement et de joie.

Renard qui saute

Une journée pour s’initier à la pratique de la pleine présence

  • des interventions de Fabrice pour expliquer le sens de la méditation dans notre vie,
  • des moments de pratique pour faire l’expérience de la méditation,
  • des échanges pour éclaircir les questions que vous vous posez,
  • des pauses conviviales pour faire connaissance avec des gens passionnés de vivre,
  • et surtout, un apprentissage du bonheur d’être présent !

Pour qui ?

  • Pour ceux qui ont envie de méditer mais qui n’ont pas encore essayé
  • Pour ceux qui sont déjà engagé dans la voie de la méditation et veulent mieux comprendre l’articulation de la méditation dans leur vie

Par qui ?

Fabrice Midal est philosophe à la manière des penseurs de la Grèce antique pour qui la philosophie était d’abord un art concret du mieux vivre au quotidien, il est également l’un des principaux enseignants de la méditation en France.
Fabrice œuvre à la transmission d’une pratique à la fois simple, rigoureuse et laïque. La méditation est une manière d’exister pleinement au quotidien, de réunifier corps et esprit, de se réconcilier avec soi-même et les autres dans un rapport de bienveillance.
Fabrice est le fondateur de l’École occidentale de méditation et de Une journée pour apprendre à méditer, il est l’auteur du best-seller Foutez-vous la paix, commencez à vivre (Flammarion, 2017),  de Sauvez votre peau, devenez narcissique (Flammarion, 2018) et de Traité de morale pour triompher des emmerdes (Flammarion, 2019).

Mon dernier livre

Traité de morale pour triompher des emmerdes

Traité de morale pour triompher des emmerdes 3D

Lieu : Paris

Espace Reuilly
21 rue Hénard
75012 Paris

Métro :
Station Dugommier, ligne 6
Station Montgallet, ligne 8

Parkings à proximité :
Parking Erard Charenton – 14 Rue Erard
Parking Daumesnil – 6 Rue de Rambouillet
Parking EFFIA Daumesnil – 177 Avenue Daumesnil

Horaires de la journée

10h      Ouverture des portes
10h30  Séance du matin
12h30  Déjeuner libre
14h30  Séance de l’après-midi (entrecoupée d’une pause)
18h      Fin

Fabrice Midal vous présentera différentes facettes de la méditation aux travers de méditations guidées, d’exercices pratiques, de temps d’échanges et de questions-réponses.

Durant la pause de l’après-midi des rafraichissements vous sont offerts, vous permettant un temps de rencontre autour de la pratique avec les autres participants.

Contact

Marie-Noële

Courriel : inscription.journee@fabricemidal.com
Tél après 18h : +33 (0)6 83 90 93 13