Avoir confiance

Comment méditer ?

Apprendre à être plus présent dans sa vie ne portera pas de fruits si nous n’intégrons pas la confiance à notre pratique.

Il ne s’agit pas de développer de la confiance en soi ou dans les autres, mais plus largement de retrouver confiance en la vie elle-même.

Voici quelques exercices pour vous aider à découvrir cette pratique.