Confiance

Apprendre à être plus présent dans sa vie ne portera pas de fruits si nous n’intégrons pas de confiance dans notre pratique. Il ne s’agit pas de développer de la confiance en soi ou dans les autres, mais plus largement de retrouver la confiance en la vie elle-même.

Voici quelques exercices pour vous aider à découvrir cette dimension de la pratique.


Méditation guidée

Retrouver l’ancrage dans la vie


Méditation guidée

Intégrer la confiance à sa vie, découvrir un souffle de joie vivifiante