Poésie, peinture et musique

Comment méditer ?

Pourquoi souhaitons-nous découvrir la pratique de la méditation ?

Bien souvent car nous vivons un quotidien stressant, trop rempli, avec l’impression de ne jamais pouvoir faire de pause. Nous aimerions donc bien trouver un moyen de nous calmer, de faire le vide, de gérer notre stress, bref de ne plus avoir aucun problèmes !

Mais cette perspective est égarante. Si on la suit jusqu’au bout, autant cesser de vivre !

La méditation telle que je l’ai comprise, et telle qu’elle m’aide au quotidien, me permet au contraire d’être plus vivant, plus courageux, plus créatif, afin de pouvoir faire face à mes problèmes, tout en apprenant à dire non à ce qui est injuste. Il s’agit bien plutôt de retrouver les ressources qui sont en nous, que de nous mettre à l’abri dans une bulle isolante.