FOUTEZ-VOUS LA PAIX

Découvrez comment méditer sans se prendre la tête !

Journée pour apprendre à méditer du samedi 11 juillet 2020

Dans le cadre privilégié de l’Hôtel de l’Athénée à Genève

Foutez-vous la paix et découvrez une approche simple et heureuse de la méditation

Malheureusement, trop souvent, on croit que méditer consiste en une technique de gestion pour être plus efficace. Une manière de se contrôler. De faire le vide dans notre tête. D’être plus ceci ou moins cela. Or une telle attitude nous crispe. Personne ne peut contrôler ses émotions, ses sentiments, ses affects. On peut en revanche les reconnaître, les transformer. Et tel est l’art de méditer.

Apprendre à méditer, ce n’est donc pas apprendre une technique compliquée, réservée à quelques-uns, mais prendre rendez-vous avec soi — cet être que si souvent nous avons négligé. Et ça fait du bien !

Pour défendre cette vision, Fabrice présente la méditation comme une manière de se foutre la paix, de juste se foutre la paix.
Être en paix avec qui l’on est, même si l’on est pas parfait — surtout même si l’on est pas parfait — mais un être humain avec ses limites et ses imperfections.

Dans cette journée, vous allez donc apprendre une autre approche de la méditation qui vise à nous apprendre à être qui l’on est, et à retrouver par là la confiance et l’autonomie qui nous permette d’être authentiquement en relation.

Une journée pour s’initier à la pratique de la pleine présence

• des interventions de Fabrice pour expliquer le sens de la méditation dans notre vie,
• des moments de pratique pour faire l’expérience de la méditation,
• des échanges pour éclaircir les questions que vous vous posez,
• des pauses conviviales pour faire connaissance avec des gens passionnés de vivre,
• et surtout, un apprentissage du bonheur d’être présent !

Pour qui ?

Par qui ?

Fabrice Midal est philosophe qui, comme les penseurs de la Grèce antique, voit la philosophie comme un art concret du mieux vivre au quotidien. Il est également l’un des principaux enseignants de la méditation en France.
Fabrice œuvre à la transmission d’une pratique à la fois simple, rigoureuse et laïque. Pour lui, la méditation est une manière d’exister pleinement au quotidien, de réunifier corps et esprit, de se réconcilier avec soi-même et les autres dans un rapport de bienveillance.
Fabrice est le fondateur de l’École occidentale de méditation et de Une journée pour apprendre à méditer, il est l’auteur du best-seller Foutez-vous la paix, commencez à vivre (Flammarion, 2017),  de Sauvez votre peau, devenez narcissique (Flammarion, 2018) et de Traité de morale pour triompher des emmerdes (Flammarion, 2019).