OSER ÊTRE SOI

Une journée pour apprendre à se foutre la paix

Le programme de la journée :

Dans cette journée, nous allons aborder 4 points essentiels pour oser être soi et arrêter de s’en vouloir, de perdre confiance en ses propres ressources, de se sentir coupable…

1/ Se libérer du stress, de la pression, de l’angoisse…

Des exercices pour sortir du cercle vicieux du surmenage

2/ Assumer d’être un être humain imparfait

Comment faire pour se rencontrer hors du cadre des normes et des règles

Découvrir la magie des relations

3/ Méditer pour se foutre la paix

Toutes les clés pour apprendre à méditer sans se prendre la tête grâce à l’approche novatrice des 4 forces (l’écoute, l’assise, le souffle et l’espace)

4/ Comment transformer vos émotions en atouts

L’apport des neurosciences et l’exercice des deux embrassements.

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Une journée avec Fabrice Midal

le samedi 25 juin 2022