OSER ÊTRE SOI

Une journée pour apprendre à se foutre la paix

Ce que je vous propose :

Dans cette journée nous allons aborder 4 points essentiels pour oser être soi et arrêter de s’en vouloir, perdre confiance en ces propres ressources, se sentir coupable…

À la première étape, on remarque comme on est prisonnier d’une pression qui nous écrase et nous coupe de nous-même.

Dans la deuxième étape, on cesse de s’en vouloir de ne pas être parfait comme un robot et on fait la paix avec notre humanité.

La troisième étape consiste à apprendre à se foutre la paix et par là s’autoriser à être ce que nous sommes. C’est une étape importante qui permet de découvrir la mélodie, la singularité de qui nous sommes, et de lui permettre de se déployer et de chanter librement.

Que faire quand nous sommes submergés par des émotions et que nous n’arrivons pas à les ressentir et à nous relier à elle ? C’est ce que nous verrons dans la quatrième étape. Être soi, être en paix avec qui nous sommes, c’est pouvoir développer une attitude apaisée et juste avec tout ce qui nous traverse.

Le programme de la journée en 4 points :

1/ Se libérer du stress, de la pression, de l’angoisse… 

Quelques exercices pour sortir du cercle vicieux du surmenage

2/ Assumer d’être un être humain imparfait

Comment faire pour se rencontrer hors du cadre des normes et des règles

exercice pour découvrir la magie des relations

3/ Méditer pour se foutre la paix 

Toutes les clés pour apprendre à méditer sans se prendre la tête grâce à l’approche novatrice des 4 forces

4/ Comment transformer vos émotions en atouts 

L’apport des neurosciences et l’exercice des deux embrassements.

Une journée avec Fabrice Midal

le dimanche 4 septembre 2022

Portrait de Fabrice Midal

Lieu : Neuchâtel

Hôtel DuPeyrou

Avenue DuPeyrou 1
2000 Neuchâtel

Hôtel DuPeyrou

Emploi du temps de la journée

10h      Ouverture des portes
10h30  Séance du matin
12h30  Déjeuner libre
14h30  Séance de l’après-midi (entrecoupée d’une pause)
17h      Fin

Tarifs

Tarif plein : 110 CHF

Tarif jeunes adultes (jusqu’à 28 ans) : 50 CHF

Contact

Estelle

Courriel : ebeiner@gmail.com
Tél. : +41 79 698 36 11