Une journée pour apprendre à méditer

MÉDITER : UNE OCCASION DE SE RENCONTRER

… et de faire la paix avec soi !

Le dimanche 21 juin 2020, avec Fabrice Midal, à la Cité de refuge (Paris)

Par quelle sorte de malédiction, sommes-nous devenus si durs avec nous ?

S’il y a un présent que la pratique de la méditation nous offre, c’est celui d’être un peu moins dur avec nous. Elle ne nous transforme pas en cet être parfait qu’on rêverait d’être, mais elle nous permet d’être un peu plus qui nous sommes.

Dans cette journée vous découvrirez comment la pratique de la méditation peut être le chemin d’une réconciliation profonde, une manière de cesser de se battre contre soi, une façon de guérir ce qui est blessé en soi. Et nous verrons pourquoi, si nous voulons aider le monde à aller mieux, cette réconciliation avec nous-même est beaucoup plus nécessaire que d’essayer d’être le super-héros que nous ne sommes pas !

Une journée pour s’initier à la pratique de la pleine présence

• des interventions de Fabrice pour expliquer le sens de la méditation dans notre vie,
• des moments de pratique pour faire l’expérience de la méditation,
• des échanges pour éclaircir les questions que vous vous posez,
• des pauses conviviales pour faire connaissance avec des gens passionnés de vivre,
• et surtout, un apprentissage du bonheur d’être présent !

Pour qui ?

Par qui ?

Fabrice Midal est l’un des principaux enseignants de la méditation en France. Il est le fondateur de l’École occidentale de méditation et l’auteur du best-seller Foutez-vous la paix, commencez à vivre (Flammarion, 2017),  de Sauvez votre peau, devenez narcissique (Flammarion, 2018) et du Traité de morale pour triompher des emmerdes (Flammarion, 2019).

Il est connu pour son art unique de transmettre la méditation, de façon simple, chaleureuse et directe.

Son dernier livre :

Un roman graphique dans lequel il partage avec nous son parcours de méditant.