Présentation du cours
Ce que nous allons explorer ensemble
Pour Noël, fête de la lumière, du partage et de l’affection, je vous invite à explorer avec moi, en cinq rencontres, la dimension spirituelle de la méditation.
Méditer, c’est certes apprendre à être présent, ouvert, et curieux. Mais c’est aussi, nous avons tendance à l’oublier, la possibilité de retrouver la joie profonde du lien : avec les autres, avec le monde, avec la nature, avec les saisons.
En cinq épisodes, je vous présenterai des méditations simples d’accès pour vous aider à retrouver une dimension spirituelle, c’est-à-dire la dimension de tendresse et d’harmonie qui est enfouie au cœur de chacun d’entre nous.
Informations pratiques
Il est constitué de 5 sessions en direct, comprenant des exercices de méditation, des enseignements et un temps d’échange avec Fabrice Midal. Chaque session durera 1h (voir les horaires ci-dessous) et se déroulera en visioconférence sur la plateforme Zoom.
Pour ceux qui le souhaitent, des groupes de partage en petits comités seront organisés entre les sessions par les membres de l’École de méditation.
Tous les cours seront transmis en direct. Mais il sera également possible de les visionner en replay. Les vidéos resteront en ligne jusqu’au dimanche 31 janvier 2021 inclus.
Programme
SESSION 1 – le samedi 19 décembre à 10h30
Reconnaître son aspiration profonde – et apprendre à être comblé
Comment accéder à ce désir d’essentiel, d’harmonie, de vérité et d’amour qui est au cœur de chacun de nous ?
La vraie spiritualité est à portée de main, dans toutes les situations de la vie. Pour réussir à la vivre au quotidien…
SESSION 2 – le lundi 21 décembre à 21h
Au-delà du tumulte de la vie, la possibilité d’une paix profonde
C’est une paix qui existe, qui est réelle, qui ne demande qu’à jaillir même dans les moments les plus noirs. Nous allons l’aider à se révéler.
SESSION 3 – le mercredi 23 décembre à 21h
Les quatre clés de l’expérience spirituelle
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- Mieux communiquer avec la réalité : le pouvoir de l’acceptation, un baume apaisant sur nos cicatrices et nos difficultés ;
- Se libérer de nos chaînes et de nos croyances pour trouver le courage de faire ce qui nous tient à cœur ;
- Ne rien faire à moitié : le cœur ne le peut pas ! ;
- Ne confiez pas la paix de votre cœur à quelqu’un d’autre que vous.
SESSION 4 – le samedi 26 décembre à 10h30
Cultiver nos qualités spirituelles les plus précieuses : l’amour, la tendresse et la compassion
Elles semblent hors de portée. Pourtant, elles ne demandent qu’à éclore pour nous apporter le bonheur, l’harmonie et la paix.
SESSION 5 – le dimanche 27 décembre à 10h30
Comment aller plus loin ? Comment continuer la méditation ?
Cours en ligne
en direct du 19 au 27 décembre 2020
en ligne jusqu’au 31 janvier 2021
Programme en ligne
Le cours se déroulera en visioconférence sur la plateforme Zoom. Lors de nos dernières séances sous ce format, nous avons vécu des moments humainement très forts et des échanges très profonds.
Une bonne connexion internet est nécessaire pour suivre la journée en direct. Les lien et mot de passe pour se connecter à la visioconférence vous seront envoyés par mail. Pour les personnes qui ne sont pas à l’aise avec cet outil, contactez-nous directement, nous vous aiderons à l’installation de l’application et à son utilisation.
Horaires
5 sessions en direct :
Samedi 19 décembre de 10h30 à 11h30
Lundi 21 décembre de 21h à 22h
Mercredi 23 décembre de 21h à 22h
Samedi 26 décembre de 10h30 à 11h30
Dimanche 27 décembre de 10h30 à 11h30
Toutes les séances seront disponibles en replay pendant toute la durée du cours et jusqu’au 31 janvier 2021 inclus.
Tarifs
Tarif plein : 45€ (pour l’ensemble des 5 sessions)
Tarif réduit pour les membres de l’École de méditation : 25€ (pour l’ensemble des 5 sessions)
Si vous rencontrez des difficultés financières, n’hésitez pas à nous contacter.
Contact
Mathieu
Courriel : mbregegere@gmail.com
Tél. : +33(0)6 08 95 48 26
