APPRIVOISER SES ÉMOTIONS
Un cours en ligne pour apprendre à rencontrer, écouter et traverser toutes ses émotions.
5 sessions en direct du 25 mai au 4 juin 2021 et en replay jusqu’au 11 juillet 2021
Programme
Chaque séance se compose d’un enseignement, d’une ou plusieurs pratiques guidées et d’un temps pour répondre aux questions que vous pourrez me poser en direct ou à l’écrit.
SESSION 1 – le mardi 25 mai à 21h
Avoir un rapport heureux à nos émotions — par-delà le contrôle et le refoulement
- Les trois erreurs que nous faisons face aux émotions ;
- Comment prendre soin de nos émotions et savoir les exprimer ;
- Méditation pour faire l’expérience de nos émotions par notre corps.
SESSION 2 – le jeudi 27 mai à 21h
Il n’y a pas d’émotions négatives : à la découverte de la vérité profonde de nos émotions
- Méditation pour explorer vos émotions sans aucun a priori
SESSION 3 – le dimanche 30 mai à 10h30
Se libérer de nos projections, devenir responsable
- Le pouvoir de la compréhension ;
- Méditation sur le neutre ;
- La pratique de l’ombre et de la lumière.
SESSION 4 – le mardi 1er juin à 21h
N’ayons plus peur de la force que contiennent nos émotions !
- À la découverte de la puissance de nos émotions ;
- La pratique du dragon.
SESSION 5 – le vendredi 4 juin à 21h
Comment aller plus loin ?
Tarifs
Tarif plein (pour l’ensemble des 5 sessions) : 45€ ou 50 CHF
Tarif early bird (disponible jusqu’au 5 mai 2021) : 35€ ou 40 CHF
accéder à la billetterie en euros
accéder à la billetterie en CHF
Si vous rencontrez des difficultés financières, n’hésitez pas à nous contacter.
Contact
Mathieu
Courriel : mbregegere@gmail.com
Tél. : +33(0)6 08 95 48 26
Agenda
5 sessions en direct :
le mardi 25 mai de 21h à 22h
le jeudi 27 mai de 21h à 22h
le dimanche 30 mai de 10h30 à 11h30
le mardi 1er juin de 21h à 22h
le vendredi 4 juin de 21h à 22h
disponible en replay jusqu’au 11 juillet 2021
Informations pratiques
Ce cours est ouvert à tous et ne nécessite aucun prérequis. Que vous ayez déjà pratiqué la méditation ou non, vous pouvez tous y participer.
Il est constitué de 5 sessions en direct, comprenant des exercices de méditation, des enseignements et un temps d’échange avec Fabrice Midal. Chaque session durera 1h (voir les horaires ci-dessus) et se déroulera en visioconférence sur la plateforme Zoom. Si vous rencontrer des difficultés techniques pendant le cours, un modérateur technique sera présent pour vous assister.
Tous les cours seront transmis en direct. Mais il sera également possible de les visionner en replay. Les vidéos resteront en ligne jusqu’au dimanche 11 juillet 2021 inclus.
Le lien pour assister aux directs vous sera transmis par mail au moment de votre inscription. Pensez bien à le conserver !
Groupes de partage
Pour ceux qui le souhaitent, des groupes de partage en petits comités, animés par des méditants confirmés, seront proposés entre les sessions. Ce sera l’occasion d’explorer la manière dont la méditation peut vous aider à trouver un rapport plus ouvert et plus juste à vos émotions.
