Un cours pour apprendre à méditer, tout simplement

6 séances en ligne et en direct avec Fabrice Midal

du samedi 5 au samedi 19 septembre 2020

Nous sommes souvent durs envers nous. Nous nous jugeons sévèrement. Nous trouvons que nous sommes trop timides, trop angoissés, trop ceci, trop cela…
Comme si, pour être aimé, il fallait être parfait ! Quelle étrange idée !
Nous entendons notre voix et nous la détestons. Nous nous regardons dans le miroir et nous n’aimons pas ce que nous voyons.
Nous menons ainsi une guerre contre nous, sans même nous en rendre compte.
Cette guerre continue nous semble si normale, si indiscutable, que nous ne sommes même pas conscients du poids qu’elle fait peser sur nous, de la souffrance qu’elle créée.
Il est temps de l’arrêter.
Il est temps d’apprendre à faire la paix avec soi.
il est temps de devenir pour soi-même un véritable ami.
Vous verrez, c’est plus simple que vous ne le croyez. La méditation que je vais vous proposer va vous permettre de vous retrouver, de vous apaiser et de vivre la joie d’être qui vous êtes.

Informations pratiques

Ce cours est ouvert à tous et ne nécessite aucun prérequis. Que vous ayez déjà pratiqué la méditation ou non, vous pouvez tous y participer. Il est constitué de :
  •  6 sessions en direct, comprenant des exercices de méditation, des enseignements et un temps d’échange avec Fabrice Midal ;
  • chaque session durera 1h (de 19h à 20h en semaine et de 10h30 à 11h30 le week-end) ;
  • Pour ceux qui le souhaitent, des groupes de partage en petits comités seront organisés entre les sessions. Ce sera l’occasion de partager très librement votre expérience et de découvrir les ressources de l’École de méditation.

Bien que tous les cours soient transmis en direct, il sera possible de les visionner en replay. Les vidéos resteront en ligne jusqu’au dimanche 18 octobre inclus.

Programme

SESSION 1 – le samedi 5 septembre à 18h

Mettre fin à notre guerre intérieure — et être enfin en paix avec soi

SESSION 2 – le mardi 8 septembre à 19h

Accepter d’être touché — à la découverte de la sagesse oubliée de notre cœur

SESSION 3 – le jeudi 10 septembre à 19h

À la découverte des extraordinaires pouvoirs de l’aspiration heureuse

SESSION 4 – le samedi 12 septembre à 10h30

Je suis quelqu’un de bien —   ou comment s’appuyer sur les forces qui, en moi, me permettent de ne plus me décourager

SESSION 5 – le mardi 15 septembre à 19h

Comment vivre des relations plus épanouies et ne plus avoir peur des autres

SESSION 6 – le samedi 19 septembre à 10h30

Comment aller plus loin ? Quelques conseils pratiques pour ceux qui veulent poursuivre

Cours en ligne

en direct du 5 au 19 septembre 2020

et en ligne jusqu’au 18 octobre

Horaires

6 sessions en direct :

Samedi 5 septembre de 18h à 19h

Mardi 8 septembre de 19h à 20h

Jeudi 10 septembre de 19h à 20h

Samedi 12 septembre de 10h30 à 11h30

Mardi 15 septembre de 19h à 20h

Samedi 19 septembre de 10h30 à 11h30

Toutes les séances seront disponibles en replay pendant toute la durée du cours et jusqu’au 18 octobre inclus.

Tarif

Tarif unique : 45€

Si vous rencontrez des difficultés financières, n’hésitez pas à nous contacter.

Contact

Mathieu

Courriel : mbregegere@gmail.com
Tél. : +33(0)6 08 95 48 26