Ce que je vous propose d’explorer ensemble

La méditation que je propose nous apprend à entrer en amitié avec nous.
Nous sommes si souvent coupés de nous-mêmes, étrangers à nos désirs profonds, ne sachant par dire « non » quand il le faudrait… Parfois même nous nous en voulons d’être qui nous sommes.
Or, la méditation, en nous apprenant à nous retrouver, à écouter ce qui est vrai pour nous, nous réconcilie avec nous-mêmes. Et cela change tout ! Cela donne la force et le courage dont nous avons besoin. Quoi de plus nécessaire pour aborder cette rentrée et faire face aux défis qui se présentent à beaucoup d’entre nous !
Dans ce cours, je vous apprendrai des méditations vraiment simples, que l’on peut faire au quotidien en quelques minutes.

Informations pratiques

Ce cours est ouvert à tous et ne nécessite aucun prérequis. Que vous ayez déjà pratiqué la méditation ou non, vous pouvez tous y participer. Il est constitué de :
  •  6 sessions en direct, comprenant des exercices de méditation, des enseignements et un temps d’échange avec Fabrice Midal ;
  • chaque session durera 1h (voir les horaires ci-dessous) ;
  • Pour ceux qui le souhaitent, des groupes de partage en petits comités seront organisés entre les sessions. Ce sera l’occasion de partager très librement votre expérience et de découvrir les ressources de l’École de méditation.

Tous les cours seront transmis en direct. Mais il sera également possible de les visionner en replay. Les vidéos resteront en ligne jusqu’au dimanche 18 octobre inclus.

Programme

SESSION 1 – le samedi 5 septembre à 18h

Mettre fin à notre guerre intérieure — et être enfin en paix avec soi

SESSION 2 – le mardi 8 septembre à 19h

Accepter d’être touché — à la découverte de la sagesse oubliée de notre cœur

SESSION 3 – le jeudi 10 septembre à 19h

À la découverte des extraordinaires pouvoirs de l’aspiration heureuse

SESSION 4 – le samedi 12 septembre à 10h

Je suis quelqu’un de bien —   ou comment s’appuyer sur les forces qui, en moi, me permettent de ne plus me décourager

SESSION 5 – le mardi 15 septembre à 19h

Comment vivre des relations plus épanouies et ne plus avoir peur des autres

SESSION 6 – le samedi 19 septembre à 10h

Comment aller plus loin ? Quelques conseils pratiques pour ceux qui veulent poursuivre

Cours en ligne

en direct du 5 au 19 septembre 2020

et en ligne jusqu’au 18 octobre

Horaires

6 sessions en direct :

Samedi 5 septembre de 18h à 19h

Mardi 8 septembre de 19h à 20h

Jeudi 10 septembre de 19h à 20h

Samedi 12 septembre de 10h à 11h

Mardi 15 septembre de 19h à 20h

Samedi 19 septembre de 10h à 11h

Toutes les séances seront disponibles en replay pendant toute la durée du cours et jusqu’au 18 octobre inclus.

Tarif

Tarif unique : 45€ (pour l’ensemble des 6 sessions)

Si vous rencontrez des difficultés financières, n’hésitez pas à nous contacter.

Contact

Mathieu

Courriel : mbregegere@gmail.com
Tél. : +33(0)6 08 95 48 26