Un cours pour apprendre à méditer, tout simplement

6 séances en ligne et en direct avec Fabrice Midal

du samedi 5 au samedi 19 septembre 2020

Nous sommes souvent durs envers nous. Nous nous jugeons sévèrement. Nous trouvons que nous sommes trop timides, trop angoissés, trop ceci, trop cela…
Comme si, pour être aimé, il fallait être parfait ! Quelle étrange idée !
Nous entendons notre voix et nous la détestons. Nous nous regardons dans le miroir et nous n’aimons pas ce que nous voyons.
Nous menons ainsi une guerre contre nous, sans même nous en rendre compte.
Cette guerre continue nous semble si normale, si indiscutable, que nous ne sommes même pas conscients du poids qu’elle fait peser sur nous, de la souffrance qu’elle créée.
Il est temps de l’arrêter.
Il est temps d’apprendre à faire la paix avec soi.
il est temps de devenir pour soi-même un véritable ami.
Vous verrez, c’est plus simple que vous ne le croyez. La méditation que je vais vous proposer va vous permettre de vous retrouver, de vous apaiser et de vivre la joie d’être qui vous êtes.