MÉDITER POUR RÉOUVRIR LES POSSIBLES

Un cours pour méditer de manière simple et concrète

7 séances en direct avec Fabrice Midal

à partir du mardi 2 juin et en ligne jusqu’au 14 juillet 2020

L’incertitude, la crise, les bouleversements que nous traversons tous aujourd’hui, nous ont fait perdre nos points de repère. Nous nous sentons parfois démunis, perdus ou découragés. Nous avons peur car nous croyons qu’il n’y a pas de solution.

Dans ce contexte, la méditation peut profondément nous aider. Elle peut nous aider à condition de ne pas la considérer comme une technique de plus pour se calmer et tenter de nous protéger de la réalité. Méditer doit nous aider, de façon beaucoup plus concrète que nous le pensons, à faire face à nos difficultés et à tous les défis que nous avons à relever. La méditation apaise et guérit. Elle donne confiance. Elle donne du courage et de la force. Elle nous permet de retrouver des liens plus profonds avec les autres. Elle ouvre un vrai chemin.

Dans ce cours, je vais vous montrer en 7 séances comment méditer tout simplement. Chaque séance présentera des outils et des ressources que vous pourrez facilement mettre en œuvre dans votre quotidien.

Informations pratiques

Ce cours est ouvert à tous et ne nécessite aucun prérequis. Il est constitué de :
  •  7 sessions en direct, comprenant des exercices de méditation, des enseignements et un temps d’échange avec Fabrice Midal ;
  • chaque session durera une 1h (de 19h à 20h en semaine et de 10h30 à 11h30 ou de 11h30à 12h30 le week-end)
  •  pour ceux qui le souhaite, des groupes de discussion en petits comité (10 à 12 personnes) seront organisés entre les sessions par des méditants expérimentés. Ils seront l’occasion de partager très librement votre expérience et de poser toutes vos questions.

Bien que tous les cours soient transmis en direct, il sera possible de les visionner en replay. Les vidéos seront accessibles en ligne jusqu’au 14 juillet 2020.

Programme

SESSION 1 – le mardi 2 juin à 19h

Faites une vraie pause : quelques minutes pour retrouver la source de ce qui nous rend vivant

SESSION 2 – le jeudi 4 juin à 19h

Comment la méditation apaise angoisse, peur et autres difficultés ?

SESSION 3 – le samedi 6 juin à 10h30

Comment retrouver confiance et se libérer du jugement des autres

SESSION 4 – le mardi 9 juin à 19h

Méditer pour découvrir ce que vous désirez vraiment

SESSION 5 – le jeudi 11 juin à 19h

Accepter d’être touché, apprendre à aimer

SESSION 6 – le samedi 13 juin à 11h30

La clé pour trouver la force de faire face

SESSION 7 – le dimanche 14 juin à 10h30

Comment poursuivre le chemin ?

Cours en ligne

À partir du mardi 2 juin et en ligne jusqu’au 14 juillet 2020

Horaires

7 sessions en direct :

mardi 2 juin de 19h à 20h

jeudi 4 juin de 19h à 20h

samedi 6 juin de 10h30 à 11h30

mardi 9 juin de 19h à 20h

jeudi 11 juin de 19h à 20h

samedi 13 juin de 11h30 à 12h30

dimanche 14 juin de 10h30 à 11h30

Toutes les séances seront disponibles en replay pendant toute la durée du cours et jusqu’au 14 juillet 2020

Tarif

tarif unique : 45€

Si vous rencontrez des difficultés financières, n’hésitez pas à nous contacter.

Contact

Mathieu

Courriel : mbregegere@gmail.com
Tél. : +33(0)6 08 95 48 26