Un cours pour méditer de manière simple et concrète

7 séances en direct avec Fabrice Midal

à partir du mardi 2 juin et en ligne jusqu’au 14 juillet 2020

L’incertitude, la crise, les bouleversements que nous traversons tous aujourd’hui, nous ont fait perdre nos points de repère. Nous nous sentons parfois démunis, perdus ou découragés. Nous avons peur car nous croyons qu’il n’y a pas de solution.

Dans ce contexte, la méditation peut profondément nous aider. Elle peut nous aider à condition de ne pas la considérer comme une technique de plus pour se calmer et tenter de nous protéger de la réalité. Méditer doit nous aider, de façon beaucoup plus concrète que nous le pensons, à faire face à nos difficultés et à tous les défis que nous avons à relever. La méditation apaise et guérit. Elle donne confiance. Elle donne du courage et de la force. Elle nous permet de retrouver des liens plus profonds avec les autres. Elle ouvre un vrai chemin.

Dans ce cours, je vais vous montrer en 7 séances comment méditer tout simplement. Chaque séance présentera des outils et des ressources que vous pourrez facilement mettre en œuvre dans votre quotidien.