MÉDITER POUR RÉOUVRIR LES POSSIBLES
Un cours pour méditer de manière simple et concrète
7 séances en direct avec Fabrice Midal
à partir du mardi 2 juin et en ligne jusqu’au 14 juillet 2020
L’incertitude, la crise, les bouleversements que nous traversons tous aujourd’hui, nous ont fait perdre nos points de repère. Nous nous sentons parfois démunis, perdus ou découragés. Nous avons peur car nous croyons qu’il n’y a pas de solution.
Dans ce contexte, la méditation peut profondément nous aider. Elle peut nous aider à condition de ne pas la considérer comme une technique de plus pour se calmer et tenter de nous protéger de la réalité. Méditer doit nous aider, de façon beaucoup plus concrète que nous le pensons, à faire face à nos difficultés et à tous les défis que nous avons à relever. La méditation apaise et guérit. Elle donne confiance. Elle donne du courage et de la force. Elle nous permet de retrouver des liens plus profonds avec les autres. Elle ouvre un vrai chemin.
Dans ce cours, je vais vous montrer en 7 séances comment méditer tout simplement. Chaque séance présentera des outils et des ressources que vous pourrez facilement mettre en œuvre dans votre quotidien.
Informations pratiques
- 7 sessions en direct, comprenant des exercices de méditation, des enseignements et un temps d’échange avec Fabrice Midal ;
- chaque session durera une 1h (de 19h à 20h en semaine et de 10h30 à 11h30 ou de 11h30à 12h30 le week-end)
- pour ceux qui le souhaite, des groupes de discussion en petits comité (10 à 12 personnes) seront organisés entre les sessions par des méditants expérimentés. Ils seront l’occasion de partager très librement votre expérience et de poser toutes vos questions.
Bien que tous les cours soient transmis en direct, il sera possible de les visionner en replay. Les vidéos seront accessibles en ligne jusqu’au 14 juillet 2020.
Programme
SESSION 1 – le mardi 2 juin à 19h
Faites une vraie pause : quelques minutes pour retrouver la source de ce qui nous rend vivant
SESSION 2 – le jeudi 4 juin à 19h
Comment la méditation apaise angoisse, peur et autres difficultés ?
SESSION 3 – le samedi 6 juin à 10h30
Comment retrouver confiance et se libérer du jugement des autres
SESSION 4 – le mardi 9 juin à 19h
Méditer pour découvrir ce que vous désirez vraiment
SESSION 5 – le jeudi 11 juin à 19h
Accepter d’être touché, apprendre à aimer
SESSION 6 – le samedi 13 juin à 11h30
La clé pour trouver la force de faire face
SESSION 7 – le dimanche 14 juin à 10h30
Comment poursuivre le chemin ?
Cours en ligne
À partir du mardi 2 juin et en ligne jusqu’au 14 juillet 2020
Horaires
7 sessions en direct :
mardi 2 juin de 19h à 20h
jeudi 4 juin de 19h à 20h
samedi 6 juin de 10h30 à 11h30
mardi 9 juin de 19h à 20h
jeudi 11 juin de 19h à 20h
samedi 13 juin de 11h30 à 12h30
dimanche 14 juin de 10h30 à 11h30
Toutes les séances seront disponibles en replay pendant toute la durée du cours et jusqu’au 14 juillet 2020
Tarif
tarif unique : 45€
Si vous rencontrez des difficultés financières, n’hésitez pas à nous contacter.
Contact
Mathieu
Courriel : mbregegere@gmail.com
Tél. : +33(0)6 08 95 48 26