un cours en ligne pour découvrir ce qu’est l’hypersensibilité
et explorer les trésors qu’elle contient
6 sessions en direct du 2 au 13 février 2021 et en replay jusqu’au 4 avril 2021
à paraître le 20 janvier 2021
Dans ce cours, vous découvrirez que la notion d’hypersensibilité est beaucoup plus ample, riche et éclairante qu’on ne le croit habituellement.
Elle touche aussi bien notre manière de sentir, de penser, d’agir, que de nous relier aux autres.
Vous allez enfin vous comprendre et comprendre tant de vos proches !
Vous allez arrêter de vous en vouloir et vous réconcilier avec vous et tous vos dons.
Vous allez explorer quelle méditation peut vraiment aider un hypersensible.
Vous apprendrez les attitudes qu’un hypersensible doit appliquer pour ne plus vivre sa singularité comme une difficulté, mais comme un formidable cadeau…
Chaque séance se compose d’un enseignement, d’une ou plusieurs pratiques guidées et d’un temps pour répondre aux questions que vous pourrez me poser en direct ou à l’écrit.
SESSION 1 – le mardi 2 février à 21h
Suis-je hypersensible ? Comment savoir si je le suis ? Et en quoi la méditation peut-elle m’aider à faire de mon hypersensibilité un atout ?
→ Deux exercices de méditation pour aérer notre sensibilité et pouvoir lui faire confiance.
SESSION 2 – le vendredi 5 février à 21h
Pourquoi la méditation comme elle est généralement enseignée est-elle dangereuse pour un hypersensible ?
→ Méditation pour accepter son hypersensibilité et embrasser qui nous sommes (le pouvoir de l’auto-compassion)
SESSION 3 – le dimanche 7 février à 10h30
Comment trouver de la force pour ne plus être submergé ?
→ Méditation pour tenir sur ses deux jambes (ne plus dépendre des autres, trouver la confiance en soi)
SESSION 4 – le mardi 9 février à 21h
Faire la paix avec toutes les couleurs de vos émotions et déployer les antennes de votre hypersensibilité
→ La méditation pour se mettre au diapason de ses émotions et ouvrir nos antennes
SESSION 5 – le jeudi 11 février à 21h
Empathie, compassion et amour : comment ne plus souffrir d’avoir un cœur immense
→ Méditation pour transformer son empathie en compassion (et ne plus être dépassé par la souffrance des autres)
SESSION 6 – le samedi 13 février à 10h30
Comment aller plus loin ? Comment continuer la méditation ?
6 sessions en direct :
le mardi 2 février de 21h à 22h
le vendredi 5 février de 21h à 22h
le dimanche 7 février de 10h30 à 11h30
le mardi 9 février de 21h à 22h
le jeudi 11 février de 21h à 22h
le samedi 13 février de 10h30 à 11h30
disponible en replay jusqu’au 4 avril 2021
Tarif plein : 45€ (pour l’ensemble des 6 sessions)
Tarif réduit pour les membres de l’École de méditation : 25€ (pour l’ensemble des 6 sessions). Pour savoir comment adhérer, cliquez ici.
Si vous rencontrez des difficultés financières, n’hésitez pas à nous contacter.
Mathieu
Courriel : mbregegere@gmail.com
Tél. : +33(0)6 08 95 48 26
Il est constitué de 6 sessions en direct, comprenant des exercices de méditation, des enseignements et un temps d’échange avec Fabrice Midal. Chaque session durera 1h (voir les horaires ci-dessus) et se déroulera en visioconférence sur la plateforme Zoom. Si vous rencontrer des difficultés techniques pendant le cours, un modérateur technique sera présent pour vous assister.
Pour ceux qui le souhaitent, des groupes de partage en petits comités seront organisés entre les sessions par les membres de l’École de méditation.
Tous les cours seront transmis en direct. Mais il sera également possible de les visionner en replay. Les vidéos resteront en ligne jusqu’au dimanche 4 avril 2021 inclus.