Une journée pour découvrir ce qui nous empêche d’être heureux...

et ce qu’il faut savoir pour l’être !

dimanche 18 juin 2023

au Palais de l'Athénée, à Genève

avec Fabrice Midal

Et si nous avions tout faux sur le bonheur ?

Nous l’identifions à quelque chose de lisse, de statique, d’absolument parfait et sans défaut. Ne faudrait-il pas abandonner le mythe d’un bonheur entièrement positiviste ? Le bonheur ne demande-t-il pas d’abord de faire la paix avec nos imperfections et avec la confusion du monde ?

Pendant très longtemps, j’étais très embarrassé par cette question du bonheur. Je la trouvais un peu niaise et fade... Pourtant, elle n’a jamais cessé de me tarauder. 30 années m’ont été nécessaires pour voir comment l’aborder de façon juste.

Aujourd’hui, je peux enfin partager avec vous ce que j’ai découvert.

Ce que vous allez apprendre

Cette journée vous permettra de comprendre pourquoi poser la question du bonheur est absolument essentiel. Et vous découvrirez à quel point c’est libérateur !

Nous verrons comment l’idée que nous nous faisons aujourd’hui du bonheur nous égare. Non, le bonheur n’a rien à voir avec cette sorte de bien-être sans vigueur qu’on cherche à nous vendre partout !

Et je vous donnerai des pistes pour cultiver le sens du bonheur. Il existe des chemins tous simples auxquels nous ne pensons pourtant jamais...

Programme de la journée

10h30-12h30 : Séance du matin

1. Retrouver le sens du bonheur, au-delà des idées reçues

Comment être heureux ?

Cette question est la plus importante et la plus nécessaire. Mais malheureusement elle est aujourd’hui devenue complètement inaudible. Nous verrons comment l’entendre à neuf en nous libérant de nombre de mythes trompeurs :

  • Confondre le bonheur à une situation agréable ;
  • Réduire le bonheur à des moments exceptionnels ;
  • Croire qu’on sera heureux quand on sera la meilleure version de soi-même ;
  • et de nombreuses autres dont je vous ferai la surprise…

2. Explorer ce qui nous rend vraiment heureux

Je vous proposerai un petit exercice pour explorer en détail votre propre expérience et ainsi en éclairer le sens véritable. Et vous découvrirez avec étonnement que tout ce que l’on raconte partout sur le bonheur est absolument sans rapport à notre réalité !


12h30-17h : Séance de l’après-midi (entrcoupée d'une pause) :

3. Comment être heureux — mes 5 propositions

Il n’y a pas de recette pour être heureux, mais je ferai quelques propositions pour explorer le sens du bonheur. Chacune d’entre elles sera suivi d’un exercice pour découvrir comment le cultiver :

  • Rester fidèle à soi-même – apprendre à dire « Je » ;
  • Sentir qu’on a fait son devoir – se pardonner ses imperfections ;
  • S’ouvrir au miracle de la vie avec gratitude – libérer le souffle, l’agent, l’énergie ;
  • Aimer – ce n’est pas seulement être gentil, mais c’est aussi être juste ;
  • Savoir – s’enflammer à bon escient.

Tarifs :


Tarif plein : 110 CHF

Tarif early bird (valable jusqu'au 30 avril) : 85 CHF

Tarfif jeunes adultes : 50 CHF


en cas de difficultés financières, n'hésitez pas à nous contacter

Horaires de la journée :


10h Ouverture des portes

10h30 Séance du matin

12h30 Déjeuner libre

14h30 Séance de l’après-midi (entrecoupée d’une pause)

18h Fin de la journée

Adresse :


Palais de l’Athénée

2 rue de l’Athénée

1205 Genève