Quelques ressources

pour commencer à méditer

Le cours en ligne pour apprendre à méditer en autonomie

Dans ce cours en ligne, découvrez ma méthode complète pour méditer en autonomie, fruit d'années de pratique et d'enseignement.

Intégrez la méditation à votre vie avec...

  • les 5 pratiques de base de la méthode ;

  • un vidéo spéciale corps et posture ;

  • des réponses aux questions les plus communes

    • Comment savoir si ma pratique est juste ?

    • Comment placer mon regard ?

    • Que faire avec les émotions qui viennent me visiter ?

  • un carnet PDF complet qui vous guidera dans le cours ;

  • 5 méditations guidées audio exclusives à télécharger ;

  • en bonus : les liens entre méditation et thérapie.

Découvrez le cours complet pour méditer

Méditations guidées

Méditation des 4 forces

Méditation rencontrer et aérer

Méditation pour trouver de la force

Méditation pour faire une pause

Méditation de la souveraineté

Les méditations guidées en version podcast

Vous pouvez retrouver les méditations guidées en version podcast en cliquant sur le lien ci-dessous.


Reso, mon école de méditation

J'ai fondé Reso en 2006, avec le dessein de créer un cadre chaleureux et humain où la méditation puisse être transmise de manière laïque et rigoureuse.

Le site de Reso