Tout savoir sur l'hypersensibilité
Les réponses à toutes vos questions
pour aller au-delà des idées reçues sur l'hypersensibilité
Dans cette page, nous allons voir :
Commençons par le début :
l'hypersensibilité, c'est quoi au juste ?
L'hypersensibilité est de plus en plus connue et reconnue. Pourtant, malgré ce regain d'attention, elle reste mal comprise et demeure une source de souffrances pour de nombreux hypersensibles qui ne savent pas comment naviguer dans l'intensité (et parfois même la souffrance) de ce cadeau qu'ils croient empoisonné.
Ils continuent de penser qu'être hypersensible est un symptôme, un problème, une fragilité ou une vulnérabilité liée à un traumatisme.
La chose la plus incroyable que j'ai découverte dans mon exploration, c'est que, en réalité, la plupart des grands scientifiques, sportifs, créateurs, sont des hypersensibles.
J'ai alors acquis une conviction qui ne m'a plus quitté : il est possible de faire de notre hypersensibilité une force !
Alors, bienvenue à vous qui vous demandez :
"Suis-je hypersensible ?"
"Quels sont les signes et y a-t-il différents profils d'hypersensibilité ?"
"Comment naviguer dans l'intensité de mes émotions ?"
"Quelles sont les erreurs à ne pas commettre en tant qu'hypersensible ?"
"L'hypersensibilité a-t-elle un lien avec d'autres notions telles que le Haut Potentiel Intellectuel (HPI), les Troubles du Spectre Autistique (TSA), la bipolarité, la dépression, ou les Troubles du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) ?"
Comment être un hypersensible heureux ?
Que disent les neurosciences de l'hypersensibilité ?
Toutes ces questions sont légitimes. Pour y répondre, je vous propose de nombreuses ressources gratuites qui vous permettront de découvrir mon travail, ainsi que des supports pour aller plus loin.
Comment savoir si vous êtes hypersensible ?
Faites le test !
J'ai créé un test pour vous aider à y voir plus clair, mais aussi - et surtout - pour faire un premier pas dans l'exploration de votre hypersensibilité.
Êtes vous plutôt ultra créatif, avec un esprit qui part dans tous les sens comme du pop-corn ?
Ou bien vous sentez vous si exposé que vous êtes comme un chevalier privé d'armure ?
Ou encore, hyper-émotif, comme si votre vie était une suite de montagnes russes ?
Ou enfin, souffrez-vous de vous sentir différent des autres, comme le vilain petit canard ?
Faites le test pour le découvrir !
Mon livre Suis-je hypersensible ?
Ou comment des dizaines de milliers de personnes m'ont fait confiance pour transformer leur rapport à leur hypersensibilité
« Les hypersensibles ont raison d’être inquiets : ils roulent à contresens sur l’autoroute »
« Quand on est hypersensible et qu'on ne le sait pas on se sent comme un martien »
« Il faut voir par où on peut donner un peu de magie dans ce que l’on vit »
« Ce n'est pas l'hypersensibilité qui fait souffrir mais le regard social porté sur l'hypersensibilité »
Comprendre mon hypersensibilité a changé ma vie
Aussi loin que je me souvienne, je me suis toujours senti comme le vilain petit canard. À l'école, avec mes parents, et plus tard dans le monde du travail, ma sensibilité extrême m'apparaissait comme un handicap. Je me pensais franchement inadapté à notre monde, condamné à bricoler des aménagements pour arriver à vivre à peu près normalement.
Jusqu'au jour où j'ai rencontré ce neuroscientifique qui m'a expliqué ce qui m'arrivait. J’ai compris que l’hypersensibilité n’était pas ce que je croyais, que ce n’était pas une maladie ou un handicap, mais simplement une caractéristique du cerveau que possède 15 à 20% de la population.
J'ai fait une grande enquête pour vous donner les clés dont vous avez besoin
Passionné par cette découverte, j'ai eu envie de mieux comprendre l'hypersensibilité. J'ai décidé de mener une grande enquête : mon livre Suis-je hypersensible ?
Pendant plusieurs années, j’ai rencontré des spécialistes de différentes disciplines : des scientifiques, des neurologues, des physiciens, des anthropologues, des psychologues, des philosophes et des historiens.
Ce que j'ai découvert va à l'encontre de la plupart des idées reçues sur l'hypersensibilité...
L'hypersensibilité n'est pas une déficience psychologique liée à un trauma mais une caractéristique naturelle présente chez tous les grands mammifères.
L'hypersensibilité n'est pas un phénomène de mode mais a été décrite par de nombreux auteurs depuis l'antiquité, sous des noms différents.
Les approches habituelles qui existent pour aider les hypersensibles sont fausses, les neurosciences nous ouvrent de nouvelles perspectives.
Il n'est jamais trop tard pour apprendre à être un hypersensible heureux
Que faire avec nos émotions qui sont comme des montagnes russes ?
Comment ne plus nous laisser faire par notre empathie qui nous égare parfois ?
Comment apprivoiser cet esprit en pop-corn qui nous rend si créatifs mais qui parfois nous torture ?
Comment arrêter enfin de s'en vouloir d'être comme on est ?
Tous ces défis sont difficiles pour tous les hypersensibles. Ce n'est pas une honte.
Être hypersensible, ça peut vraiment être merveilleux, mais cela demande un travail, et d'être accompagné.
Cours en ligne
Prenez enfin le temps de travailler votre don
Le cours en ligne que je vous propose, c'est un véritable mode d'emploi complet pour vous lancer dans ce travail et faire enfin de votre hypersensibilité une force.
Ce cours, c'est un peu la ressource que j'aurais rêvé d'avoir.
Il a aidé des milliers d'hypersensibles à être plus apaisés et heureux, pourquoi pas vous ?
Encore plus de chemins d'exploration
Dialogues
Le premier podcast des hypersensibles (2M d'écoutes par mois)
Dans Dialogues, rencontrez les plus grands philosophes, artistes, thérapeutes et médecins, et trouvez plein de ressources pour apprendre à vivre de manière heureuse votre hypersenibilité.
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Mes prochaines vidéos seront construites pour répondre aux questions que vous vous posez, n'hésitez pas à m'écrire !
Nourrissez la communauté des hypersensibles
Vous avez lu un de mes livres, fait un de mes cours, et ça vous a aidé ? Lire les histoire d'hypersensibles qui ont su rencontrer leurs difficultés pourra inspirer de nombreuses personnes qui se reconnaitront.
N'hésitez pas à témoigner en écrivant à l'adresse : inscription@fabricemidal.com
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